冯雪：运动，到底能不能减肥？

文章预览

本文转载自公众号：了不起的身体 （ID：tansuoshenti） 导读 运动，毋庸置疑是对身体好的，但是运动到底能不能减肥呢？ 过去，我们总认为，减肥就是要“管住嘴，迈开腿”，但是国家心血管病中心阜外医院心脏康复中心的创始人和负责人冯雪，颠覆了我们对于这句话的认知。 她带领的团队每年为上万患者解决肥胖问题。普通人减肥，成功率只有0.5%；在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 她摸索出了一条科学减肥之路，让你在吃饱、吃好、无须大量运动的前提下，顺利实现减肥目标。 cinian ▲ 点击观看【此念】视频号 冯雪 北京大学医学博士 美国哥伦比亚大学医学中心博士后 中国医学科学院 阜外医院心脏康复中心的创始人 国家心血管病中心 健康生活方式医学中心 常务副主任 01 减肥三大要点 运动、营养、心理 ▲  图片来源：Caroline Péro ………………………………