新的一年，身体好不好，对照下面几条！自测

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关注“花甲健康”，成就健康花甲。 自己的身体好不好？ 大家都关心 对照看看各项指标是否维持在正常值 判断自己的身体状态 新的一年 大家赶紧来对照一下！ 1. 血压 我国成年人血压值的正常范围为：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。 收缩压=130-139mmHg，舒张压=85-89mmHg，属于正常高值 建议每个人了解自己平时的血压【每个人不一样，有的人平时90/60mmHg，有的人135/85 mmHg，前者血压升高至130/80 mmHg可能就会有不适症状 】 平时保持良好生活方式 ↓【健康人也适用】 高血压患者，除了降压药，还需做到权威指南推荐的7个方法改变生活方式，这样不仅降压还保护心血管！ 点击查看 2. 血糖 正常血糖值为：空腹血糖=3.9-6.1mmol/L，同时餐后2小时血糖 < 7.8mmol/L。 当空腹血糖≥7.0 mmol/L，随机＞11.1 mmol/L， 则可诊断糖尿病 糖尿病年轻化/高糖饮料/年轻人也要查 ………………………………