做一个情绪稳定的人，难道就不能发脾气吗？

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 生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 相信很多人都感受到： 做一个情绪稳定的人很重要，如果遇到一个情绪稳定的人，幸福感也会倍增。 情绪稳定成了现在很多人追求的状态。 然而，我发现： 有的人错把情绪稳定理解成不能有负面情绪，导致陷入一种假情绪稳定而不自知，这样很容易出问题。 比如： 别人欺负到你头上，你明明心里面很生气，但还是一直跟自己说“我不应该生气、生气不好、忍忍就过去了”，最后你成功地让自己看起来情绪很稳定，没有发怒。 但事实上： 你把自己的情绪一直压抑着，它们并不会消失，到了某个时间点，就会用更汹涌的方式爆发出来，甚至伤人伤己，造成不可挽回的后果。 ↓扫码预约咨询师聊聊你的烦恼↓ 我们一直说的情绪稳定： 并不是说 ………………………………