打开减肥思路，无痛且快乐地瘦了30斤！

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本文来自豆瓣小组“平凡女性生存手册” 由豆瓣用户 @ 断网选手  授权发布 原文标题：爬山+徒步这一年 瘦了30斤 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 附上冲击力照片一张，我爱大自然！谢谢大自然！！敬畏大自然！！ 我爱爬山 恭喜这位女士户外一年无痛且快乐地瘦了30斤！ 142斤——110斤（甚至觉得右图不止142😓） 谁说爬山不能减肥！想爬爱爬今年继续爬！ ebc人生照片 ebc雪山与我 姐是女王 老妈说从我小学开始，就没见过这么清晰的下颌线了。 爬山的副作用除了上瘾之外就是掉了俩大拇哥脚指甲盖儿。 但户外这一年，体重剥离只是一小部分收获，我从大自然中汲取到了太多能量，学会了把爱自己、关注自己、与自己对话放在首位，努力使自己情绪稳定应对一切，活在当下。 每周都会开始期盼周末走入山林的生活，日子不再乏味，情绪不再内耗 ………………………………