原来这些症状都可能是缺乏维生素！

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你是否发现孩子最近食欲不振、疲倦乏力，又或者面色有些苍白、皮肤出现异常？这些症状都有可能是维生素缺乏的信号。维生素，作为人体必需的微量有机物质，虽然需求量少，但作用却不可忽视。那么，孩子缺乏哪些维生素会有什么表现？该如何补充呢？ 维生素A：保护视力，促进生长 图片来源：摄图网 维生素A具有维持视觉、促进生长发育、加强免疫能力等生理功能。人体缺乏维生素A时，容易患上干眼病、夜盲症、反复呼吸道感染等疾病。孩子缺乏维生素A时，常表现为皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现白线，头发干枯，记忆力减退等情况。此外，维生素A缺乏还可能导致眼球结膜干燥，泌尿道结石等问题。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》的建议，儿童每天需要摄入2000～2500国际单位的维生素A。我们可以通过浓缩鱼肝油、鸡肝、牛 ………………………………