吃好！营养健康第一步

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  每个人都想要健康，那你知道可以从何做起吗？没错，合理的膳食是一个重要的开始。在影响健康的因素中，让我们从每天的饮食着手，迈出保卫健康的第一步。同样在今天这个合家团圆的日子，祝大家吃的开心、放心又健康哦！ 影响健康的因素 健康对每个人都是很宝贵的。了解了影响健康的因素，就像孙子兵法说的那样“知己知彼，百战百胜”，有针对性地从我们可以着手的方面出发，护卫自己的身体健康！ 影响健康的因素主要分为两类： 不可控制因素 与 可控制因素 。 1 不可控制因素 •     遗传因素 •     环境因素 •     社会条件 •     医疗条件 •     污染 •     微生物 •     …… 2 可控制因素 •     合理的膳食 •     适量的运动 ………………………………