青云早学习1/20，持续去做让自己害怕的事。这也是迭代自己最快最好的方式。

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怕什么就去做什么， 持续去做让自己害怕的事。 这是迭代自己最快最好的方式。 罗永浩说，他年轻的时候当众讲话，心脏病都要发作。但是硬着头皮做10次20次30次，最后脱敏了也就没事了。当年在新东方上班的时候，经常从头到尾一边擦汗一边讲课，但是几轮下来就能正常面对学生了，后来就克服了。 说到底，人还是需要打磨。能力要打磨，心智更要打磨。不断跳出舒适区，把训练区变成舒适区，再去开辟新的训练区，你就成了！ 这个世界上90%的人都极其懦弱，勇敢迈出第一步，你就已经赢了！ 青云今日茶点 1、有人说：有没有婚姻子女，那其实只是世俗的展现形式而已。人的痛苦，主要源自精神上的“无家可归”，灵魂的无处安放。 假如一个人的内心能圆满运转，有没有形式上的圆满，已经不重要了。 2、女生觉醒的三大标志： 第一个标志 ………………………………