【1】特价最后一天丨30+女人如何保养自己？【2】90%的父母都不知道，粘土玩好了竟有这么多好处

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爱自己的女人，更好命。 还记得上一次，你气色红润、满脸胶原蛋白、活力充沛，是什么时候吗？ 一天 前， 一个月 前， 一年 前，还是更久…… ？ 反正，我是不记得了。 自从过了30岁，生了娃之后，突然间就觉得自己“越来越糟” 。 没有以前那么漂亮了， 身体状态也不如从前好了。 大大小小的问题，层出不穷👇 ◎ 睡眠 质量很差 ，要么睡不着，要么睡不好，总是觉得很疲惫；  ◎ 痛经 、 大姨妈量 比怀孕前 少了 ，还有越来越少的趋势； ◎ 胸部 下垂 、外扩、 乳腺增生 、有 结节 、乳头溢液； ◎ 掉头发 、发量变少，色泽变淡，容易分叉、打结，总担心会英年早“秃” ◎阴天下雨、疲劳、受风后，总是容易 头疼 、头晕； ◎反反复复被烦人的 妇科炎 ………………………………