一种对膝盖友好的锻炼方式，可比跑步、跳绳轻松多了！

主要观点总结

本文介绍了骑行运动在近年来的流行及其背后的原因，包括通勤的需要、油价贵的无奈以及通过骑行找到久违的快乐。文章还提到了骑行的益处，如消耗热量、对膝盖友好、改善抑郁情绪等。同时，本文也针对新手骑行者提供了入门指南，包括安全注意事项、操作技巧、选购装备和推荐骑行路线等方面的内容。

关键观点总结

关键观点1: 骑行运动的流行及其背后的原因

近年来骑行运动在各地广泛流行，背后原因包括通勤需要、油价贵、寻找久违的快乐等。

关键观点2: 骑行的益处

骑行能够消耗热量、改善心情、对膝盖友好，并且让人快乐。

关键观点3: 新手骑行指南

本文提供了针对新手骑行者的入门指南，包括安全注意事项、操作技巧、选购装备和推荐骑行路线等方面的内容。

文章预览

「欢迎来到 90 年代」🎵 2022 年 5 月，北京长安街的骑行盛况，让我们不禁发出这种感慨。 图片来源：小红书闫小财 谁能想到，有生之年居然看见非机动车道堵起了车。 男女老少骑着各式单车穿梭在初夏的夕阳和晚风中，恍惚间仿佛回到了人手一辆自行车的年代，这复古感还挺迷人。 想必大家也感受到了，这两年骑行是真的火。 不仅共享单车要凭本事抢，很多城市的山地车、公路车甚至卖到断货。 迪卡侬买自行车的顾客在排队结账 。 图片来源：网络 你要问为啥，这背后固然通勤的需要和油价太贵的无奈。 但我们发现，更重要的还是 很多人通过骑行找到了久违的快乐。 一人一车，既能放风又能锻炼，通勤的时光也变得不那么烦躁，还能重温年少时的生机。 图片来源：微博 也许正是人火是非多，骑行近期有不少负面新闻，让还没入坑或刚入坑 ………………………………