喝茶还是咖啡？哪个更健康？研究发现：每天喝0.5-3杯咖啡，死亡风险降12%；每天3杯茶，抗衰老效果显著！

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茶，可谓是中华瑰宝，是当之无愧的中国文化名片。梁秋实先生曾在《喝茶》中写过这样一句话：“凡是有中国人的地方，就有茶。” 茶起源于中国，盛行于世界。数据显示， 2020年全球茶叶消费量约为63亿公斤，约有30亿人喜欢喝茶，基本上每3个人中便有一人爱喝茶。 因此，称“茶是世界上仅次于水、消费量第二大的饮料”并不夸张。 随着茶文化的广泛传播，现代科学家也在不断探究茶对人体健康的奥秘。 越来越多的研究证实，因茶中含有黄酮类化合物、儿茶素多酚、L-茶氨酸等成分，喝茶能从多方面促进公众健康。 如果水排第一、茶排第二的话，第三莫过于咖啡了。顶刊Science的数据统计显示， 全世界平均每天要消耗22.5亿杯咖啡，杯子连起来简直能绕地球7.5圈啊。 当然，咖啡的火爆与流行不仅是在欧美，近年来我国的咖啡产业也在不断崛起 ………………………………