别小瞧这道家常菜，孩子常吃个头猛窜！

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做饭，轻松搞定！ ↑↑↑ 为啥这道青椒炒蛋有助于长高呢？ 鸡蛋富含优质蛋白、钙元素， 而青椒富含VC，2者搭配， 不仅色香味美，还能促进钙质吸收。 为了营养均衡，在出锅前特意加入了芝麻， 这道菜，蔬菜+鸡蛋+坚果，营养满分！ 青椒炒蛋 by 83小钟 食 材 青椒 | 2个 鸡蛋 | 3个 芝麻 | 10克 盐 | 3克 胡椒粉 | 1克 做 法 ①青椒切碎丁状备用。 ②热锅下油，油热后，下青椒炒至断生后，加适量盐调好后起锅，装进大碗里。 ③敲入2个鲜鸡蛋，撒少许胡椒粉。 ④彻底的搅打均匀。 ⑤净锅内再下入少许底油，晃动锅子，用油把整个锅底都润一下。倒入鸡蛋液翻炒熟透后再加入青椒炒均匀即可，最后撒上熟芝麻。 小 贴 士 1、2次放油， ………………………………