专栏名称: 健康榨知机
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靠吃就能瘦?这类食物让你更“抗饿”,不容易长胖

健康榨知机  · 公众号  ·  · 2024-06-27 22:00
    

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▎药明康德内容团队编辑 超重和肥胖已经成为当下常见的一类代谢疾病,并且它往往会引发更多的不良健康后果,比如增加心血管疾病、糖尿病的风险。除了能量摄入过多, 肥胖的发生往往还与体内能量平衡机制失调有关 ,这会直接导致我们无法正确产生饱腹感,因此做出错误的进食决策。 我们体内有许多分子参与了能量摄入调节,比如当食物摄入增多时,脂肪组织分泌的瘦素会进入循环系统,发挥抑制食欲的作用。而胃肠道同样有着类似的操控机制,肠道内分泌细胞——L细胞产生的多肽PYY会在餐后1到2小时急速增多,这种多肽也能减轻我们的饥饿感,促使我们停止进食行为。 PYY的名字来自于它的特殊结构,它总共只由36个氨基酸组成,而首尾两端各带有一个酪氨酸(Y)残基,因此被称作多肽酪氨酸-酪氨酸,即peptide YY。 我们体内 PYY最主要的 ………………………………

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