圆肩含胸，肩膀厚实，后背赘肉！这次彻底解决了。

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要说体态矫正里，最闹心人的是啥…… 侧 面 看 着 弯 整个人不挺拔，气质大！大！减！分！ 最常见的四大天王—— 「驼背」「圆肩」「头前伸」「含胸」 四个体态之间还是互相影响， 一个拉胯，个个拉胯。 那有啥办法能系统解决吗？ 叔贵的肩颈课 2.0 ， 课程期间陆续有 2w 多用户打卡参与，反馈不错。 内容含量非常丰富，而且是叔贵的一贯调性。 免！费！升！级 目前的 「肩颈课 2.0」 纯内容方面就拥有了： ● 5 套完整的跟练 ● 2 个久坐人群偷懒补丁包 ● 33 个动作精讲视频 以及，叔贵的知识付费服务： ● 每月固定有奖打卡 （最高奖金 699 元） ● 线上教练 + 客服 （工作日有问必答） 个人角度，这是一个让我非常骄傲的课程。 （如果明年我又进步了，那就继续免费更新，反正得保持骄傲） 如果你对叔贵有信任，且恰好需要一个成体系 ………………………………