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作者： 儒风君 来源： 儒风大家（ID：rufengdajia） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 // 人到中年的美貌，都是心情愉悦、充满自信的人。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 爱美之心，人皆有之。 近年来，很多人通过手术、药物等医学技术改善皮肤、修复五官、塑造身材等。 不可否认，任何形式的“医美”，都存在一定风险。 其实，最好的“医美”，是营养均衡、经常运动、放大格局、打扮得体。 这四种方法不但安全，而且没有副作用，您一定要学会！ 关注上方视频号，收看更多精彩内容 营养均衡 古语有云：“民以食为天。” 可见，吃饭在生命中是非常重要的。 人到中年，容易气血两亏。 传统中医学认为：药食同源。 深以为然。
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