白夜追凶2｜潘粤明 7 年不发胖，没发腮，不是靠自律。

主要观点总结

本文主要围绕中年男演员潘粤明在电视剧《白夜追凶》续集中的表现展开，讨论了中年男演员的发腮现象及其原因。文章提到了三种发腮类型：仓鼠型发腮、馒头型发腮和耷拉型发腮，并分别给出了对应的解释和解决方法。同时，文章还讨论了潘粤明为何7年未发腮的原因，并介绍了减肥话题和推荐了一些减肥方法。最后推荐了一些相关的阅读文章。

关键观点总结

关键观点1: 发腮现象及其类型

介绍了发腮的现象以及三种类型：仓鼠型发腮、馒头型发腮和耷拉型发腮，并详细解释了每种类型的原因和解决方法。

关键观点2: 潘粤明为何7年未发腮

讨论了潘粤明7年未发腮的原因，包括身材调整、年轻时的发腮以及减肥方法。

关键观点3: 减肥话题和推荐减肥方法

介绍了减肥的重要性和方法，包括生活化减肥的食谱、锻炼方式以及使用减肥课程等。

文章预览

最近《白夜追凶》的续集终于出了。 剧里潘粤明演的角色「关宏峰」被关了 7 年，可算是给放出来了。 我特地提前开了第一部重温，发现一个非常惊人的事实： 这都 7 年了，潘粤明老师基本就没咋变啊？ 七年前 七年后 对于一个 50 岁的中年男演员来说，7 年后还能回到同一个状态，真是挺不容易的。 你看比他年轻的小栗旬、山崎贤人，一个个都发腮发成了赵本山老师。 （很喜欢本山老师，没有不尊敬的意思） 要么就是陈赫、李钟硕这种，全都被调侃「吃了酵母发起来了」。 那么，为啥同样是中年男演员，潘粤明就没「发腮」呢？ 咱们今天，全面聊聊「发腮」这回事儿。 仓鼠型发腮，是嚼出来的 如果你的脸，跟李行亮差不多，下颌位置越来越大。 发力时有非常明显的「咬肌」痕迹。 正面视角有时看起来，跟小仓鼠似的。 那么大概率，是「咬 ………………………………