立春后，做好这两件事，护肝防衰老、增强免疫力！

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲   立春要做好哪两件事呢？  1、调顺肝气； 2、生发阳气；   立春为什么要调顺肝气呢？  立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的，中医学认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”; 另外，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。 经过一冬天的寒冷天气，人们不仅穿着厚重，而且屋内也经常开着暖气而燥热，体内势必郁积了许多内火，春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排内火，排浊气，畅气血，正式调养肝脏的大好时机。   那么如何调养肝脏呢？  1、伸懒腰，护肝防衰老，立春后要常做 护肝最简单的方法是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。 因为伸腰展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新 ………………………………