有哪些来姨妈不能做的事，其实可以大胆做？

主要观点总结

本文为广大女生提供了经期需要注意的事项，包括经期可以做的、不宜做的以及一些常见的误解。文章指出经期洗头、洗澡是可以的，但要注意方式；适当的运动可以促进子宫血块排出，但剧烈运动和涉及腹部的运动要避免。文章还就经期饮食、饮酒、拔牙、捶腰等进行了提醒和建议。

关键观点总结

关键观点1: 经期注意事项概述

本文提醒广大女生，在经期需要注意一系列事项，包括洗头洗澡的方式、适当的运动、不能做的剧烈运动、饮食禁忌等。

关键观点2: 经期可以做的

文章指出，经期洗头洗澡是可行的，但要注意用热水并完全吹干；适当的运动如慢跑、瑜伽等可以促进子宫血块排出。

关键观点3: 经期不宜做的

文章提醒，经期应避免剧烈运动和涉及腹部的运动，如仰卧起坐、空中自行车等；不能拔牙、打耳洞、手术；不能喝酒；腰部酸胀时不能捶腰。

关键观点4: 常见误解

文章还对一些常见的误解进行了澄清，如经期吃芒果不会止血，喝冰水不会导致痛经等。

文章预览

渣哥上次约完会回来 一副很沮丧的样子 他和我们透露 事情是这样的 所以女生来姨妈时 真的有这么多要注意的吗 为了让广大女生 姨妈期也能放飞自我 有哪些来姨妈不能做的事 其实可以大胆做？ 理论上只要注意 用热水洗并且完全吹干 经期洗头是没有问题的 洗完头疼多半是 经期间免疫力下降 着凉了 同样经期也是可以洗澡的 但不要泡澡 经期都流那么多血了 泡澡很容易感染细菌 只要不痛经 像慢跑、瑜伽这类舒缓的运动 经期时完全可以做的 适当的运动还可以 促进子宫血块的排出 经期不能做的是剧烈运动 还有涉及腹部的运动也不能做 比如仰卧起坐 空中自行车之类的 这些动作都会增加腹内压 导致经血量过多 甚至出现子宫内膜异位症 月经增多 和喝咖啡一点关系都没有 内分泌失调、凝血功能出问题 才会导致月经变多 痛经更是和喝咖啡无关 痛经 ………………………………