不容易受外界影响的人，都很会避开「人格」弱点

主要观点总结

本文介绍了人格虚弱的概念及其对个人生活的影响，通过闺蜜小文的经历阐述了人格虚弱可能导致的冲动行为和情绪反应。文章还提到了基于三甲医院常用的PDQ-4+边缘型分量表和美国精神医学会出版的DSM-V编制的人格虚弱度评估的重要性，并提供了应对方法。

关键观点总结

关键观点1: 人格虚弱的概念和影响

文章介绍了人格虚弱的定义及其对个人生活的影响，包括情绪反应、分裂思维、自我伤害、冲动行为、情绪变化和认同紊乱等方面。

关键观点2: 小文的故事作为例子

文章通过讲述闺蜜小文的故事，展示了人格虚弱可能导致的问题，如冲动行为、情绪反应和自我怀疑等。

关键观点3: 人格虚弱度评估的重要性

文章强调了基于专业量表进行的人格虚弱度评估的重要性，并提到了适测人群和报告内容。

关键观点4: 如何改善人格虚弱

文章最后提到了通过测试了解自己的人格虚弱程度后，可以采取相应措施来提高人格的'抵抗力'，从而改善生活。

文章预览

点 击预约9月2日直播 周一上午7点50 分  胡慎之关系心理   一起聊聊关系心理~  下面这些描述，听起来像你吗？ 被夸奖时，就会充满信心；不小心犯错时，又觉得自己一无是处； 很容易就因为一点小事就生气，但脾气来的快去的也快； 对象很长时间没回消息，就忍不住反思自己“我是不是做错了什么”； ... ... 如果你有这些表现，有可能正处于“ 人格虚弱 ”的状态而不自知。 我们总想成为一个内心强大的人，但焦虑繁忙的生活里，总会有各种琐事、烦恼把我们击垮。 那么， 究竟怎样才能做到真正的“内心强大”呢？ 听听闺蜜小文的经历，你就会有所感悟。 上周，小文差点上演了“一双袜子引发的离婚案”。 那天丈夫不小心把袜子扔在了洗衣机外面，小文看着不舒服，让他捡起来放好。 因为忙着处理工作，就只是“嗯”了一声。 明明不是 ………………………………