鸡蛋吃法大全：到底哪种吃法最适合减肥中的你？

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戳 上方 蓝字 关注 ， 免费 为你定制一份 减脂食谱 FitTime睿健时代 让你拥有好身材的公众号 关注 鸡蛋有“最优质的减肥食物”的封号。 但有些烹饪方法制作出来的鸡蛋，也会让这款减肥食物变成“ 发胖利器 ”。 我们将列出“鸡蛋吃法排行榜”，告诉你，最健康、最有助减肥选择哪种鸡蛋做法才真正好。 0元即可体验价值1398元的减肥定制服务 如果你想轻松地吃瘦 赶快扫描下方二维码 免费定制专属你的减肥方案 ▼ 蛋清 VS 蛋黄 吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。 蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？ 蛋清 中国营养学会理事长程义勇教授说：“蛋清和蛋黄各有优势，蛋营养成分大 ………………………………