一个人长寿的15个的现象，看看你有几个？

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请点击上方蓝字关注九龙军事 （图文整理自网络） 有些人长寿，不是没有原因的。 01 不爱粗茶淡饭。 老人饮食并非越清淡越好。 对于高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。 吃得过于清淡，反而让老化更加严重。 因此，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉食。 02 每天都要外出至少一次。 如果你每天都想出去走走， 说明你的心态和行动都是健康的。 建议所有的中老年朋友，就算是一个人，也坚持尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。 03 每周一次外出聚餐。 大多数中老年朋友都更爱在家里吃饭，认为外面的食物不健康。 其实，偶尔也可以外出吃吃饭。 一周一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的老伴，叫上几个老 ………………………………