早睡能「修 复」身体85%的bug，3个方法让你倒头就睡！把气血补到位！

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我们的妇女节最后一天啦，今天之后就没法用券了👆 春天气血往外走，想要更多气血，最好的方式 就是，早点睡觉！ 早点睡觉，好处真的太多了！ 1.心脏健康，眼睛明亮。 2.容光焕发，皮肤更好， 3.免 疫 力 up，更好自愈。 4.头脑清晰，少出错误 5.快乐升级，压力减轻。 6.预防感冒，改善感冒。 7.与人互动，更富有热情与好奇心。 8.更聚焦的注意力，出色的决断力，稳固的记忆力。 9.  减少对糖、甜食、垃圾食品的渴望。 换季很多人睡不好，气血波动比较大 如果你： 睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜…… 都需要好好养一养身体， 这3个方法，帮你睡得快，睡得深，把气血补到位！ 一：深度睡眠最补气血，这样睡，深睡眠增加了，精力更好了，姨妈也回归了！ 一年之计在于春，开年工作忙碌，不可能睡8-9个小时， 最最重要的就是增加 ………………………………