人生建议：千万不要长期待在家里

主要观点总结

本文讲述了保持旺盛的精力和好的心态的方法，即不要长期待在家里，要出去走走。文章阐述了长期待在家里的负面影响，如作息紊乱、能量流失、社交封闭等。同时，提出了补充心灵、大脑和身体能量场的方法，包括亲近自然、高质量社交、坚持运动等。最后，文章强调了走出去的重要性，并提到公众号改版后如何星标以便继续接收文章。

关键观点总结

关键观点1: 不要长期待在家里，走出去补充能量。

长期待在家会导致作息紊乱、能量流失、社交封闭等问题。应走出去，通过亲近自然、高质量社交、坚持运动等方式补充心灵、大脑和身体能量场。

关键观点2: 亲近自然可以提升心灵能量场。

身处大自然中，即使什么都不做，也能让人更快乐。应多享受自然之美，平复内心噪杂，激发生活热情。

关键观点3: 高质量社交可以提升大脑能量场。

信息茧房现象警告我们，长期待在家里思维会僵化。应多与他人交流，和不同行业的高手聊天，获取不同的思考角度和解决问题的方法。

关键观点4: 坚持运动可以提升身体能量场。

规律运动能产生多巴胺等神经传导物质，提升生命状态。应养成运动习惯，保持身体健康。

关键观点5: 公众号改版后需星标以防错过文章。

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文章预览

你好，我是培哥。 前几天有读者问我：“你是如何保持旺盛的精力和好的心态的？” 其实，答案很简单，就是不要老是待在家里，要出去走走。 熟悉我的人都知道， 我只要有时间，就一定会出门。 或者去逛逛公园，看看花草树木；或者和三五好友去爬山，在灵水秀山中感受大自然的风光；或者驱车三四十公里，只为了一顿念兹在兹的美食。 我始终认为，人的能量是一种资源，是需要补充的。你长期待在家里，能量无法交换，不流通、不循环，身心淤堵，慢慢就会失去灵性。 所以，不要长期待在家里，你只有走出去，才有活力。 长期待在家里 人容易废掉 为什么不要长期待在家里？因为人是环境的产物，长期待在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的，人容易废掉。 古语说：“流水不腐，户枢不蠹”。流动的水，不会腐朽；转动的门 ………………………………