我希望所有人每天只工作4小时

最近 Manner 咖啡「店员与顾客冲突」事件持续冲上热搜。曝光的几起事件都有着相似的过程：已经忙到一刻不停的咖啡师，面对顾客的不断催单、抱怨甚至指责，终于在最后一刻情绪失控，爆发了激烈冲突。这背后当然暴露了很多问题，其中一个引发大家广泛讨论的，就是高强度、长时间的工作压力，会给一个人带来多大的精神负担。英国哲学家罗素说：「拼命工作是奴隶的道德，现代社会不需要奴隶制。」他强烈反对现代社会人们的超负荷工作，甚至建议「将工作时间缩短为 4 小时，一切都会好起来」。很遗憾，我们没有找到直接的心理学研究证据可以明确支持这一观点（😭）。但好消息是，找到了许多「平替」：一些确凿的证据表明，我们可能真的不需要那么多的时间来工作。今天我们就来聊聊：工作时间的变化会对我们的心理健康产生怎样 ………………………………