富养自己的最好方式：睡觉（建议永久收藏）

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道家 一日之计在于晨... 点上方绿标收听 主播 诵读美文 《庄子·让王》中讲：“ 日出而作，日落而息。“ 从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。 真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。 恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。" 睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。 好好睡觉，你就赚了 古语云：“一夕不卧，百日不复。” 大意是一晚没睡带来的损失，即使补养一百天也未必能弥补回来。 好好睡觉，不仅是恢复身体，保持健康的最佳方式，同时也是呵护精力，提升生活热情的有效途径。 唐宋八大家中的苏东坡，因“乌台诗案”遭人误解，锒铛入狱，连小命都命悬一线。 但就在这样的情况下，他依旧逍遥自在，在狱中呼呼大睡。 正是因为这种随遇而安，倒头就睡的心态，反而 ………………………………