硅谷第三天，刘思毅身体崩了。。。

文章预览

刘思毅宝宝总已持续日更 1965天！  陪伴中国年轻创业者一起赚钱！一起成长！ 今天是在硅谷的第3天，有两个感受 。 第一 是分享一下直播有多么消耗人。 第二 是分享Jolin老师和她的老公跟我说的一切。 到现在，我的时差还没有调整过来。仍然是凌晨4点上床，凌晨6点辗转反侧，6点到12点睡。 我发现不是没有睡眠能力，而是睡眠压力没到位。 现在我已经非常了解我的身体，睡眠压力没到位就不应该睡觉，不是失眠， 而是当你睡眠压力不到位，你人就不应该在床上熬床。 我知道了自己的身体语言在告诉我什么，他在告诉我，刘思毅，你下午2点才起床，下午5点到晚上11点直播完，你的身体在阳光中晒够了吗？你的身体在躺着的时候它是在休息的，但是你在站着的时候你休息过吗？ 你直接让我5个小时干翻之后，3个小时之后就睡觉，你觉得合适吗？ ………………………………