乾隆长寿秘诀：最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是…

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-广告- 有没有人跟我一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？ 湿气重，易过敏。头发也掉得特别多。 尤其是经历过新冠的侵袭后，很多人都大感身体断崖式变差。 《黄帝内经》 说， 人以天气之地生，四时之法成。 什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。 一年四季，24个节气，都跟我们的身体健康息息相关。 紫禁城的老祖宗们，特别信这个。 比 如三伏天用杭菊花， 煮沸后晾晒再洗，可清心明目。 三九天则换成木瓜汤。 还会 根据四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。 “养身界祖师爷”乾隆帝 ，80岁还能上木兰围场打猎。 他的保养秘籍，其中最重要一项就是适时进补。 意思就是 顺应四季变化，通过食疗、饮茶方式，养身养心。 随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越 ………………………………