这个时间吃水果，对控糖更有好处

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血糖高也可以适量吃水果，除了控制每次食用量，也要注意挑选低 GI 的水果品种。 G I，即 食物血糖生成指数， 低  GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖控制。 关于吃水果 ，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。 哪些水果含糖量低？ 糖尿病人吃水果要注意什么？ 反季节水果能吃吗？ 如果你正在烦恼控糖到底该怎么吃，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。 真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！ 糖尿病人也能吃的低 GI 美食 粗粮、饼干、面包……统统都有 点击图片， 立即选购 ▼ 上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随时问 策划制作 策划：拾贰、枕玉   |    监制：大璇 图片来源：丁香医生设计团队 ………………………………