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刘思毅宝宝总已持续日更 1810 天！ 陪伴中国年轻创业者一起赚钱！一起成长！ 和亲爱的私董会爸爸索索在苏州见面咯，索子是搞健身服务 1 V 1 的， 他跟我说 2 年前加入群响私董会不为别的，也不是所谓的干货知识让他加入的，就是我的生活方式、能量和价值观。 我和他交流我的健身、饮食、身材的困惑，给了我很大的明确的答案， 我说我自己一周健身 3-4 次，一次力量训练，一次瑜伽，其他 2 次超级猩猩很多喜欢的课。 我就是为了流汗、为了让我肌肉量不掉健身， 我平时断食，一天吃一顿或者两顿，不吃早餐，平时不吃碳水，疯狂吃肉，不怎么吃蔬菜， 但是直播和拍短视频的时候会放纵喝奶茶、爆碳，毫无悔改，这就是我的平衡。 睡眠 8-10h，运动能力不错，一个 100% 找到了自己的偏好和平衡的饮食， 但是我很羡慕那些低体脂率、有胸肌腹
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