这个常见坐姿让腰椎负荷400斤！

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大家知道么，上班坐、地铁坐、开车坐……坐，这个最平常的生活姿势，可能正悄悄伤害着你的腰椎…… 数据显示，80%的人会有不同程度的腰背痛，尤其久坐的上班族，多数会伴有腰椎不适。 看似舒服的姿势其实最伤腰 以体重70Kg为例，身处不同姿势下，第三腰椎间盘所承载的重量如下： 平躺时，腰椎负荷最小，约为25千克； 侧躺时，腰椎负荷约为75千克； 站立时，腰椎负荷为100千克； 坐姿时，上身直立腰椎负荷为140千克。 不论站立还是坐着，前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加！ 站立时身体前倾，腰椎负荷增大到150千克； 坐姿时身体前倾，腰椎负荷接近200千克，相当于 400斤！ 坐姿前屈且手持重物的情况下，腰椎负荷接近300千克，相当于 600斤！ 这是因为，上身前倾时，头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上，腰椎间盘承载的压力 ………………………………