一个人总是喊累，原因只有一个

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文 | 锦衣夜行 来源 |  十点读书（ID：duhaoshu） 点击上方收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：陈粒 - 种种 你有没有觉得，自己总是特别累？ 明明一天什么都没干，只是点了几下鼠标翻了几页书，刷了几个小时的手机打了几把游戏。 就觉得自己累得不行。 一开始还以为是身体出了点什么毛病，去医院做了不少检查，开始跑步健身，甚至连饮食和作息都做了调整。 但却发现，坚持一段时间后没什么改观。 后来才发现，原来这样的疲累并非是身体上的问题，而是精神上出现了虚耗。 是你开始发现，自己在工作中找不到价值感了，在做的事情中找不到意义感了，在生活里找不到生存感了。 于是，挫败感和疲累感便由此而生。 01 情绪劳动 正在耗费我们的心力 我身边就有个朋友，这段时间的精神状态特别不好。 有次一起出去吃饭，她跟我说，自己已经 ………………………………