“感觉老”还是“真的老”？压力下的年轻秘诀

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你是否曾在一天的忙碌后，对着镜子感叹：“哎呀，今天我真的感觉自己老了好几岁！”别担心，你不是一个人。最新研究表明，日常压力，比如找不到钥匙、错过公交、或者只是想不起某个明星的名字，都可能让你感觉自己像是刚跑完马拉松的乌龟，筋疲力尽。但别急着去抢购抗老面霜，控制信念可能是你的新式“返青药”！ 控制信念（control beliefs） ，听起来是不是很像超级英雄的秘密武器？其实，它就是我们相信自己能够掌控生活的信心。就像超人的斗篷，或者蜘蛛侠的蛛丝，只不过这次，我们用来对抗的是那些看似微不足道，却能累积成心理重压的小烦恼。 这项发表在 Mental Health Science 的新研究发现，年轻人在压力大的日子里看起来和感觉上都会老一些，但只有在他们感觉自己对自己生活的控制力相对较弱的日子里才会这样（Lee & Neupert ………………………………