它是霜降“黄金果”，大量上市中！能润肺、能护心、能通便……

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寒露一过 不久就是霜降 天气虽然变冷 但各种秋菜秋果也水灵灵地上市了 俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣” 此刻的柿子皮薄个大、果肉甜 吃它还有好“柿”成“霜”的寓意 都说不时不食 此时吃柿子，却正是“食在当时”！ The cold dew 柿子这样吃，一果“十副药” 0 1 润肺化痰 名医陶弘景在《名医别录》记载，“柿果性味甘涩，微寒，无毒。有清热润肺、化痰止咳之功效”。 如果秋天出现了燥热咳嗽，烦渴口干的问题，吃两个柿子，身体会觉得轻松很多。 0 2 健脾益胃 贴秋膘的季节，大鱼大肉吃多了就容易便秘，柿子刚好能帮助通便。 它里面富含丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，对于促进肠道健康起着重要作用。 中医认为“腑以通为用”，肠道一通，脾胃也跟着受益。 0 3 预防心脏病 西方俗谚云：一日一苹果，不用看医生。但要专讲预 ………………………………