破除内卷的人生：积极心理学45讲

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虽然“每逢佳节要调休”，但是临近端午，关于调休的话题再一次登上了热搜。许多人依然无法接受节后要连续上六天班的事实。网上也随处可见对于“不调休”的探讨。   这些讨论的背后，其实也能反映出连续工作给人带来的负面情绪，以及人们对于工作意义的追问。 当我们由于无法摆脱生活压力并产生诸多焦虑情绪后，免不了会对人生意义产生怀疑。 美国著名心理学家Michael Steger经过研究后发现，某种程度上，这些对于生活的焦虑和疑问会 阻碍人们去实现自我 ，导致人们陷入 三种无意义 状态中：   虚无（无法迈向未来） 疏离（无法享受当下） 困惑（无法理解过去） 这种状态并不稀奇，因为我们平常关于生活的类似困惑实在太多了： 工作太累了； 不知道该不该结婚； 这个年纪还没有房子； 好像面前有很多选择但也不知道自己想要什么 ………………………………