坚持做这5个血管保健运动，让你的血管比别人更“年轻”！

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人人都知道，生命在于运动。对于维护血管健康，运动也大有益处，尤其是具有针对性的血管保健运动，更是防治血管疾病的“法宝”。 重视静脉血管疾病 根据发病原因，静脉血管疾病可分为静脉阻塞病和静脉倒流病。 前者是指各种原因使静脉近心端阻塞而出现血液回流障碍的病症，主要包括下肢深静脉血栓形成、布-加综合征、深静脉血栓后遗症等；后者是由于静脉瓣膜功能减退，血液逆流淤积于肢体远端而出现的相应症状，主要包括下肢静脉瓣膜功能不全、下肢浅静脉曲张等。 简单地说，血栓就是心脏和血管内血液凝结而成的血凝块。 血栓的形成与三方面因素有关 ，即血管内膜损伤、血液高凝状态、血流速度变慢。下肢深静脉血栓形成后，深静脉堵塞，血液就会淤堵在下肢中，而动脉还在不断地供血，血液“进多出少”，患侧肢体便会逐渐 ………………………………