夸大意志力的作用是"低品质自律者"的共性

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很多人没有意识到，意志力其实是一种有限的资源。盲目追求自律，只会把自己的意志力掏空，所谓的自律也就坚持不了几天。而这时的你反而认为无法坚持的原因恰恰是意志力不够，于是更加变本加厉的榨干自己，如此恶性循环下去——这种自律，即是"低品质自律"。 夸大意志力的作用是"低品质自律者"的共性 by 菜刀少爷 本文授权转载自公众号菜刀少爷（ID：MrCaiDao）。 领英专栏作者，菜少原创书房。慢节奏的自媒体，很实在的电子书。关注：创业、高效能和大职场。 原题：明明知道却做不到？改变是项系统工程 常收到类似的读者留言：我很想自律，可明明知道却就是做不到，无数次失败，很痛苦很绝望。我还有救么？   今天，我就来回答这 ………………………………