有一个方法能让人永远不得痔疮（不是提肛）

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痔想告诉你的 9 件事： ➊ 把目标设定为「预防痔疮的出现」不现实，应该努力延缓痔疮的出现，避免有症状痔疮的出现。 ➋ 爬行可以避免痔疮出现。 人类已经回不去爬行时代，减少痔疮困扰应该想办法减少「下半身用力」。 ➌ 坚持是美德。只是别期望坚持提肛就能无痔。 ➍ 调整饮食结构、别把手机带进厕所。排便时间更短、过程更顺滑，是减少痔疮困扰的关键。 ➎ 吃辣一时一世爽，只留菊花徒悲伤。有痔疮困扰时，量力吃辣很重要。 ➏ 要想痔疮麻烦少，菊花清洁少不了。蹲坑后也可升级成湿厕纸擦拭或者智能马桶冲洗。 ➐ 痔疮可以疼痛可以便血，不等于所有便血疼痛都来自痔疮。需要听医生的话做检查评估确认。 ‍ ➑  痔疮是否需要治疗主要取决于对你的生活有多大影响，多数情况下保守处理就够用了，就算就医治疗也不全是「大 ………………………………