素食丨秋季吃芋头，补中益气

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南无阿弥陀佛 9月27日 农历八月二十九 秋季是芋头上市的季节。芋头不仅味美可口，而且营养丰富。中医认为，芋头有补中益气、消炎止痛等功效。 吃芋头竟有5大好处 补益中气 01/ 补益中气 常吃芋头能补益中气。芋头富含粘液皂素和多种微量元素，这些物质可以缓解疲劳，补气益血。 02/ 降低血压 芋头中含有较多的钾元素，这种物质可以帮助调节体内的电解质平衡，还可以促使身体排出多余的钠。因此，高血压患者可在医生的指导下进食一定的芋头，以起到降压的作用。 03/ 预防癌症 对于当下高发的癌症，常吃芋头也能起到预防作用。芋头中含有一种黏液蛋白，这种物质被身体吸收后，会产生一种免疫蛋白，又或者称之为抗体球蛋白，这种蛋白可以提高机体的抵 ………………………………