冷空气新鲜快递，耳鼻咽喉问题组团登场？“护法口诀”来啦！

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感受到秋天的冷空气了吗？ 我们的耳鼻咽喉部位容易受到外界刺激，出现不适症状， 甚至影响正常生活。 耳鼻咽喉都是我们身体的“感官之门” ，生活中要如何做好防护?在此邀请专家为我们科普~ 医学顾问 上海市中医医院 耳鼻咽喉科 郭裕 教授 护耳 健康习惯好情绪，缓解耳鸣很有效 图片来源：摄图网 0 1 耳鸣有办法缓解吗？ 天冷时，有些人会发生耳鸣。 建议尽早就医，明确病因及时对症治疗。 在发病早期，及时干预耳鸣，有可能缓解并治愈，但随着时间延长、耳鸣加重，治疗会越来越困难。 0 2 日常如何预防耳鸣？ 养成良好生活习惯，作息规律，科学运动， 戒烟限酒，少喝浓茶、咖啡，少吃刺激性食物。 饮食以清淡为主，低盐、低脂为宜。 适当 补充铁含量高的食物 ，如紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品以及虾皮等。 多喝牛奶， 摄入丰富 ………………………………