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久坐伤腰!用体操冠军推荐的坐垫,久坐不累,腰背酸痛好多了,轻松养成好坐姿!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2024-08-09 07:05

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Hello!大家好,我是你们的团长林林~ 作为曾经的学生党、现在的打工人, 久坐 是我们生活中的常态。 从清晨坐到天黑,一身重量全靠腰部撑着,时间一长,腰酸背痛也就成了家常便饭。 为了让坐着能松快些,又开始了弯腰、例如驼背,又或者是斜坐、翘腿、葛优瘫... 然后 颈椎酸痛、脊柱侧弯、含胸驼背、脖子前倾 等一堆毛病便年纪轻轻地就找上了门来。 而随着年岁增长,腹部也慢慢长了出来“游泳圈”,臀部也越坐越扁,体态什么的也基本没有了。 因此在仅凭自身毅力很难数十年如一日、长久维持正确坐姿,普通淘来的腰靠和坐垫能轻微减轻酸痛,却无力矫正坐姿时... 我和我的小伙伴便整合手中的资源,将现在 市面上蕞火的、口碑蕞好 的多款矫正坐垫一一进行了长达数月的对照测评。 才终于选出了一款 学生党、打工人都能用的、可以稳 ………………………………

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