“与自己亲密相处”，意思是持续地觉察自己的身体、语言和心念，了知-20220401082613

文章预览

2022-04-01 08:26 本条微博链接 “与自己亲密相处”，意思是持续地觉察自己的身体、语言和心念，了知此时此地。 现在人们常常是不能清醒地觉察自己身语意的状况的，心不在焉，活在别处，是常态。 比如，你总是能知道自己身体的姿态和感受吗？ 你对自己的情绪变化有自觉吗？ 恐怕很难。 没有经过心的训练，一般是很难保持这种觉察的。 如果你对自己的身心活动没有持续的自觉，等你强调＂自我＂、＂自己＂的时候 ………………………………