专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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这5句压箱底的话,帮你解决许多问题

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-03-03 12:36
    

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作者 | 李睿秋Lachel 来源 | L先生说 ID | lxianshengmiao 我们在生活中,可能都会遇到一些问题。 解决这些问题固然需要能力和经验,但容易被人忽略的是,我们的心态和思维方式,其实可能更重要。 不够良好的思维方式,会为我们平添压力,制造许多阻碍和挑战; 而 好的思维方式 ,则 可以让我们事半功倍 ,拥有源源不断的力量去行动。 因此,今天我想分享 5个简单但非常有效 的思维方式。 它们能够帮你用更全面的视角去看待事物,摆脱无谓的压力的困扰,更有效地着手去解决问题。  我可以做点什么 来帮助未来的自己? 这句话是针对拖延症的。 拖延有很多种原因,有非常复杂的机制,但大多数情况下,它们都有一个共性: 让我们感到痛苦的,其实不是拖延导致的结果, 而是我们意识到「我正在拖延」这件事本身。 我们的想法和行为,往往会 ………………………………

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