写给艾灸小白，一篇干货文章

主要观点总结

本文介绍了艾灸的重要性及其对身体的好处，包括如何通过艾灸来滋补身体、注意事项、推荐穴位等。文章还强调了艾灸的时机和注意事项，如选择好的艾条等。

关键观点总结

关键观点1: 艾灸的作用与重要性

艾灸通过纯阳之力进入身体，帮我们化淤通堵，把体内亏空的阳气慢慢补上。身体里的寒气、湿气自然就排出去了。

关键观点2: 艾灸的推荐穴位

文章推荐了关元穴和足三里两个保健大穴，艾灸这两个穴位能够补益先天之气和疏通经络。

关键观点3: 艾灸的注意事项

文章强调了艾灸的注意事项，包括在什么情况下不能进行艾灸，以及艾灸过程中的注意事项，如保持专注、控制火候等。

关键观点4: 蛋白质的重要性及专场介绍

文章开头提到蛋白质对人体的重要性，并指出素食小伙伴如何补充蛋白质。同时，周四17:00有蛋白质专场直播，主播为Jade和贺生。

文章预览

周四 17:00 秋日滋养：蛋白质专场 主播：Jade，贺生 🍊蛋白质对人体有多重要，不要多说 🍋每人每天需要补充至少50g蛋白质 🥬只有肉蛋奶才有蛋白质吗？ 💙素食的小伙伴如何补充？ 🍵这些高蛋白的美味推荐给您 🫘素食的营养是如此丰富！ …… 最早接触艾灸，大概是6年前。 那时候，因为长期加班熬夜，饮食不规律，乱吃乱喝，身体很多地方都出了问题：颈椎病，腰疼，身体特别虚弱。 误打误撞遇到了艾灸。 最初经常艾灸关元， 艾灸时就和冬天的太阳一样，暖和舒适，热力穿透小腹有力地温煦着身体，渐渐 小肚子暖起来了，姨妈期不再那么难受 ，感觉莫名心安，多了几分底气。 我理解的艾灸是： 我们身体是经脉相互连接，当经脉淤堵时，身体就可能会出现很多不通而痛的问题。而当我们艾灸时，艾灸的纯阳之力进入我们的身体，循经络 ………………………………