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过去一年，你的日均屏幕使用时间是多久？ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 是不是一不小心，就在手机上“上了一天班”？ 上班的时候，4个小时在屏幕上处理工作；下班之后，4个小时贡献给了购物平台、短视频、直播？ ‍ ‍ 我们一边经历着“时间贫困”，一天24小时除去通勤、睡眠、上班、洗漱、用餐，剩不了几个小时；一边不知不觉被各种感官刺激捕获，落入算法陷阱。而后捶胸顿足，悔不当初。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 《黑镜》第二季 剧照 何解？ 《读库》的主编张立宪，在一场对谈中提到了 “时间置换率” 的概念。 所谓“置换率”，就是分配给一件事的时间和精力。 当我们紧盯屏幕看一场直播的时候，看起来似乎是用我们的一小时来换对方的一小时。但如果对方的内容很“水”，一个小时 ………………………………