天天熬夜，人真的会“变傻”吗？研究证实：熬夜损伤大脑！睡眠压力会促使神经元突触减少、影响大脑“排毒”，增加痴呆风险

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月上柳梢头，忙碌了一整天的打工人终于迎来了属于自己的宁静时光。在这难得的片刻安宁里，还不抓紧把想玩的游戏和该追的剧补上？于是，在不知不觉中，时间悄然溜走，直至深夜…… 久而久之，熬夜成了许多人的生活习惯。许多网友们戏称“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”。但不管怎么样，欠下的觉是要还的。就算第二天有冰美式续命，“熬了个大夜”后那种头脑昏沉、反应迟钝的感觉却令人难以忽视。 这实则就是身体发出的警讯—— 睡眠不足会「让人变笨」 ，这是有科学依据的。 经常熬夜增加患阿尔茨海默病风险 在2022年 《PLOS 遗传学》 上发表的一项研究中，美国伦斯勒理工学院的研究人员揭示了昼夜节律与阿尔茨海默病（AD）发病机制之间的重要联系。科学家们发现， 人体内部的生物钟不仅影响我们的日常作息，还对大脑中β淀 ………………………………