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@黄圣依,这动作确实搞笑,但真挺危险的。

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2024-12-12 20:00
    

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上个礼拜《再见爱人》,好死不死,我刷到以后又点进去看了。 大数据给我推了个特好笑的帖子,说黄圣依在台阶下面看戏的姿势, 是「亚洲人经典吃瓜姿势」。   还往前回溯了一下,她上「浪姐」的时候,也这么站。 匪里匪气的,特别符合她当年演《鬓边不是海棠红》里山匪女大王的精神状态。 底下评论区更是好笑。 挨个举例子,说闫妮、妍珍、熊猫人都是这么站的。 还有人找到了一张,「这张图里所有人都是这样站的」经典神图。 你别说,你还真别说。 不过,如果你也经常这样站着休息,咱得稍微小心点了,因为—— 习惯单腿承重 太容易双侧肌肉失衡 上面这些站姿,最大的共同点,叫做「单腿承重」。 人话说,就是把重量都挪到一边儿放着,另一边就能休息了。 这里头最大的问题,在于: 左右不平衡 而且你甚至意识不到自己左右不 ………………………………

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