人体免疫力喜欢的八种主食，吃出强大抵抗力！

文章预览

提高免疫力 对于维持身体健康至关重要 今天带来一期 人体免疫力最喜欢的八种主食！ 1.红薯 据《本草纲目》记载， 甘薯能“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴” 。 红薯含有丰富的黏液蛋白，一方面可提高免疫力，维持血管壁的弹性，阻止动脉硬化的发生；另一方面可减少皮下脂肪，防止肝肾中的结缔组织萎缩，预防胶原病，并对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔有很好的润滑作用。 2.芋头 《滇南本草》有“ 芋头治中气不足，久服补肝肾，添精益髓 ”的记载。长期食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。 芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。 3.土豆 吃土豆是有助健脾的好方法。中医认为土豆能 健脾 ………………………………