自我燃烧病，一种新型病毒正在发生......

文章预览

“你职业倦怠了吗？” 职业倦怠，指的是我们在工作的重压下，产生身心疲劳甚至枯竭的一种状态。 它既有可能源于工作上的压力，也有可能是对工作内容、工作薪酬的不满。 以至于我们投入了大量的时间精力，却得不到正向的回报，长期处于负面情绪中，久而久之就成了一种情绪疾病。 所以，它也有一个更扎心的名字 —— 「自我燃烧病」。 1.不想工作 每天上班行尸走肉，无法对工作集中注意力，感觉到 工作压力超过自己的承受范围，逐渐无法应付，对工作失去兴趣热情。 2.情绪疲劳 生活中失去活力，情感上处于疲劳状态，无论怎么休息都觉得很累，感觉到焦虑甚至抑郁。 3.生理不适 身体状况每况愈下，变得容易感冒、咳嗽，身体的各部位常出现不知缘由的疼痛。 4.成就感下降 在工作中容易出错， 成就感下降，经常觉得自己没有足够的能 ………………………………