今天全体跑步人要彻底沸腾了，这个干货来的太及时！！

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如果你参加了讲述跑步技术的姿势跑法课程，你会听到许多人原以为不会听到的东西——教跑者不要将注意力放在脚该如何落地上面。 “别惦记脚怎么落地！拉起！拉起！拉起！” 如果你已经参加了这门课程，你就已经知道为什么了，对没上过课的同学来说，答案其实也很简单——总的来说：如果你掌握了正确的跑步技术，你的脚就会知道该如何落地，所以没有必要去关注它。 多年来, 关于跑步技术的争论一直喋喋不休并且逐渐偏离核心，甚至逐渐迈向了一个意外的领域——脚该如何落地。 —“你用脚后跟着地了！” —“不，我是用足中落地的。” —“等下，但是用前脚掌的话更好！” Photo via Pinterest 毫无疑问，人类前脚的生理构造更适合用来接受体重负荷，用前脚掌着地也是一个正确的努力方向，但是却不应该成为学习、或教授跑步技术的 ………………………………