2024下半年，请过减压生活

文章预览

点击下方 👇 卡片发消息【读书】免费听好书 解读：帆书 · 胖妞不爱动 | 朗诵：飞扬 原著 ：金铂 你是否有过这样的经历？   因为一件小事就寝食难安，无法入睡； 每逢心情低落，就会不受控制地暴饮暴食； 越临近任务的截止期限，越会频繁地玩游戏、刷视频； 如果有，说明你不仅容易受到压力的影响，还做出了错误的应对方式。 正如神经外科医生金珀所言：“压力是现代人隐形的敌人。” 家庭的重担，职场的内卷，关系的波澜，无时无刻不在奇袭着我们，令我们感到身体不适，心绪不宁，甚至长期陷入混乱的生活局面。 那么，究竟该如何正确释放压力，保持身心健康，快乐自在地生活呢？ 当你读完《减压生活》这本书，就能找到答案。 压力是身体的隐形杀手 曾在网上刷到一个印象深刻的帖子。 网友小橙刚毕业的头一年，一直找不到工 ………………………………