如何走出低能量状态？

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本文编号 240606 全文共有 4200 字 如果觉得页面很长 那是因为留言很多 晚上好。 每个人都难免会有状态不佳的时候。可能是遭受压力，可能是事情不顺，也可能无缘无故、突然就陷入情绪的低谷之中。 这时，我们很容易感到精力不济，无精打采，明明有许多事情要做和想做，但总是提不起精神去行动。 那么，如果你也陷入了这种「低能量」的状态中，有什么办法可以帮助自己快速跳出来呢？ 或者，有些什么方法，可以提升自己的「免疫力」，让自己更不容易陷入低潮呢？ 今天的文章，想跟你分享7个简单的习惯，帮助你变得更强大。 1.  接受更多的光照 最近几个月，全国各地的气候都比较反常。尤其是华南和华东地区，下了几个月的雨，连晴天都难得一见。 这直接导致的结果，就是我们接收到的光照会少很多。 我在许多文章里都提到过：阳光 ………………………………